Салат из печеных цукини


  1. В наш век всесезонных цукини вы можете приготовить этот на самом деле летний салат в любое время года

    Простой рецепт салата из печеных цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 141 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из печеных цукини
    • Время подготовки: 2 ч
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 141 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Ланч, Обед, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на шесть порций

    • 2 больших цукини
    • 1 средний пучок тархуна
    • 1 головка чеснока
    • 50 г очищенного миндаля
    • 1 баночка (125 г) натурального йогурта
    • 1 маленький лимон
    • 3 ст. л. оливкового масла
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. Головку чеснока, не очищая, разрежьте вдоль пополам. Цукини нарежьте вдоль толстыми пластинами, не очищая от кожуры.
    2. Полейте цукини и срез чесночной головки маслом, посыпьте солью и перцем; выложите вместе на застеленный бумагой для выпечки противень, запекайте в разогретой до 180 °С духовке 20 мин. Остудите.
    3. Для заправки вымойте лимон щеткой, обсушите, сотрите мелкой теркой цедру, выжмите сок.
    4. Выдавите из кожуры зубчики чеснока, измельчите при помощи вилки или пестика, смешайте с йогуртом, лимонным соком и цедрой, приправьте солью и перцем.
    5. Нарежьте пластины цукини удобными для еды кусочками, положите в миску с заправкой, добавьте размятые между пальцами листья тархуна. Оставьте при комнатной температуре на 2 ч.
    6. Перед подачей не слишком мелко порубите миндаль и обжарьте на среднем огне на сухой сковородке, часто потряхивая, 2 мин. Посыпьте салат и подавайте.


     
    Aoiaoeev нравится это.

    Похожие рецепты

  2. спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    Oybtoqear нравится это.
  3. рецептик супер!!:)
     
  4. ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала салат из печеных цукини первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    nadezhdap нравится это.
  5. Спасибо за рецепт, готовила салат из печеных цукини на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    Серафима_Р и telekhovets82 нравится это.
Национальная кухня: