Простой рецепт кижуча запеченного с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 56. Содержит всего 54 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 56Количество калории: 54 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Постные рецептыИнгредиенты на восемь порцийСтейк красной рыбы (кижуч) — 2 штМорковь — 1 штЛуковица — 1 штЗеленый горошек (заморозка) — 3 ст. л.Кукуруза (заморозка) — 2 ст. л.Болгарский перец — 1 штОливковое масло — 2 ст. л.Соль — по вкусуПерец — по вкусуПошаговое приготовлениеРыбу разморозить, ополоснуть и обсушить. Выложить на кусочек фольги.Посолить и поперчить. Добавить к рыбе морковь на резаную кружочками, размороженные горошек и кукурузу. Добавить ломтиками нарезанный болгарский перец и колечками нарезанный лук.Сверху немного посолить.Полить оливковым маслом. Переложить в форму или на противень.Накрыть сверху фольгой и запекать в разогретой до 200 градусов С духовке 30 минут. Выложить на блюдо овощи, а сверху уложить стейки рыбы.Подавать к столу. Приятного аппетита!