Салат из шпината и клубники


  1. Яркий и красивый, легкий, очень вкусный и полезный салат из шпината и клубники, который отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте этот витаминный салатик, он вам обязательно понравится!

    Простой рецепт салата из шпината и клубники домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 111 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из шпината и клубники
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 45
    • Количество калории: 111 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: На ужин, На праздник, На скорую руку, Полезно и вкусно
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Овощные салаты
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на восемь порций

    • Шпинат свежий (молодые листики) — 0,5 пуч.
    • Клубника свежая — 6-7 шт
    • Масло оливковое — 1-2 ч. л.
    • Мед жидкий — 1-2 ч. л.
    • Соль, смесь перцев (по вкусу)
    • Уксус бальзамический — 1-2 ч. л.
    • Орехи грецкие толченые — 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Свежий шпинат хорошо вымыть, обсушить. Поместить в глубокую посуду, добавить оливковое масло и мед (если мед густой - растопите его и остудите). Хорошо, но аккуратно (лучше рукой) перемешать все.
    2. Выложить шпинат на тарелку горкой. К шпинату добавить свежую клубнику (также вымытую и обсушенную), порезанную на 2 части.
    3. В бальзамическом уксусе растворить щепотку соли.
    4. Сбрызнуть замечательный салат из шпината и клубники бальзамическим уксусом с солью, сверху посыпать смесью перцев и измельченными грецкими орехами. Подать салатик сразу же. Продукты в рецепте рассчитаны на 1 порцию. Свежо, красиво, полезно и очень вкусно! Приятного аппетита!


     
    i_katarina нравится это.

    Похожие рецепты

  2. невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    valyay нравится это.
Национальная кухня: