Приготовьте легкий салат, который подойдет к любой трапезе в течение дня. Можно такой салатик съесть и на полдник в качестве перекуса. Чтобы сделать диетический салат достаточно использовать диетические продукты, такие как капуста и морковь, также нужно заменить майонез или сметану на оливковое масло, также можно использовать льняное, но из-за горковатого вкуса не все его хорошо воспринимают.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт диетического салата из капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 254 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 254 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на двенадцать порцийКапуста — 300 ГраммМорковь — 1-2 ШтукЛистья чеснока — 1 Пучок (можно не добавлять)Соль, перец черный — По вкусуМасло оливковое — 1 Ст. ложкаПошаговое приготовлениеПриготовим овощи, капусту и листья чеснока вымыть, морковь очистить.Нарезаем тонко капусту, мнем её руками, чтобы она стала мягче. Солим немного.Добавляем в капусту нарезанную морковь, я воспользовалась теркой корейской.Добавляем в салат мелко порезанные молодые листья чеснока, они придадут салату прекрасный аромат.Заправляем салат перцем молотым и оливковым маслом. Подаем к столу свежеприготовленным. Приятного аппетита!