Простой рецепт салата из тунца, лука-порея и ростков люцерны домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 233 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 233 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииЛук - порей 50 гКорнишоны 2 штукиЛимонный майонез 2 столовые ложкиКонсервированный тунец в собственном соку 1 банкаПерепелиное яйцо 3 штукиРостки люцерны 100 гПошаговое приготовлениеОтварите до готовности перепелиные яйца, нарежьте их на четвертинки.Слейте воду из тунца, промойте ростки люцерны в прохладной воде.Нарежьте мелкими полуколечками лук - порей, мелко нарежьте корнишоны.Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить по вкусу.* Если Вы придерживайтесь строгой диеты, то можно взять тунца в масле, тогда заправка не нужна. ** Можно подавать с тостами. *** Готовить лучше на один раз, чтобы люцерна сохраняла свою свежесть. **** Вместо майонеза можно сделать любую нейтральную по вкусу заправку.