Икра Пять овощей


  1. Овощей может быть и больше, они могут быть другими - на ваш вкус. Кислинка томатов балансирует сладость тыквы, а болгарский перец, чеснок и лук дают неповторимый аромат. Да и цвет потрясающий!

    Несложный рецепт икры Пять овощей авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 280 килокалорий. Авторский рецепт авторской кухни.


    Икра Пять овощей
    • Время подготовки: 50 мин
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 280 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Ланч, Обед, Пикник, Ужин
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Блендер, духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на шесть порций

    • Тыква — 700 г
    • Перец болгарский (красный) — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Помидор — 200 г
    • Чеснок — 3-4 зуб.
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Приправа - по вкусу
    • Соль
    • Перец черный (молотый)
    • Сок лимонный — 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Тыкву порезать на кусочки, красный сладкий перец - очистить от семян, порезать пополам.
    2. Луковицу очистить и порезать на четвертинки. Помидоры порезать пополам.
    3. Чеснок разделить на дольки, не очищать.
    4. Застелить большой противень фольгой, сбрызнуть половиной оливкового масла, выложить на него овощи, посолить, поперчить, посыпать сухими травками, полить маслом, верх затянуть фольгой и запекать 25 минут. Далее фольгу снять, чеснок вынуть, остальные овощи допекать без фольги до готовности - минут 20.
    5. Овощной сок слить, он не нужен
    6. Слегка остудить и снять кожуру с томатов, чеснока и перца. Измельчить овощи до однородного состояния. Добавить лимонный сок и размешать.
    7. Выложить в посуду с крышкой, закрыть и убрать в холодильник. Хранить можно дней 5.
    8. Можно икру использовать для приготовления пасты, для ризотто или просто есть с хлебом.


     
    ojjef и yerni84 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Laeeeujv нравится это.
  3. Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    protasevich86 нравится это.
Национальная кухня: