Салат с рыбой и помидорами


  1. Хотите приготовить легкий, очень аппетитный и невероятно вкусный салат с рыбой и помидорами в домашних условиях? Предлагаю максимально простой вариант, который удивит своим вкусом.

    Количество порций: 2

    Простой рецепт салата с рыбой и помидорами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 55 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с рыбой и помидорами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 55 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • Семга или форель — 200 Грамм
    • Помидор — 200 Грамм (лучше черри)
    • Руккола — 20-30 Грамм
    • Соевый соус — 1 Чайная ложка
    • Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек
    • Сок апельсина — 1 Ст. ложка
    • Кунжут — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Первым делом нужно вымыть рыбу и нарезать ее небольшими квадратиками.
    2. В небольшую мисочку отправить соевый соус, немного оливкового масла и сок апельсина. Выложить в маринад рыбку и оставить минут на 25-35.
    3. Подготовить жаропрочную форму и отправить в нее рыбу. Запекать в разогретой духовке до готовности.
    4. Тем временем можно вымыть и откинуть на дуршлаг рукколу, чтобы стекла лишняя вода. В рецепт приготовления салата с рыбой и помидорами можно использовать и другую зелень по вкусу.
    5. Помидоры вымыть, обсушить. Черри разрезать пополам, а более крупные помидоры нарезать небольшими кубиками.
    6. На тарелку для подачи выложить зелень и помидоры.
    7. Сверху выложить еще горячей рыбу.
    8. Заправить салат с рыбой и помидорами в домашних условиях можно оставшимся маринадом - соевый соус, оливковое масло и сок апельсина.
    9. Аккуратно все перемешать и перед подачей присыпать кунжутом.
    10. Вот и все, полезный и вкусный салатик готов! Приятного аппетита.


     
    Ypaaoloy нравится это.

    Похожие рецепты

  2. ухтышка какой рецепт салата с рыбой и помидорами!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Шехлова К нравится это.
Национальная кухня: