Салат с манго и куриной печенью


  1. Теплые салаты — сезонная штука, идеальная для ранней осени, когда еще не слишком холодно, чтобы мечтать о горячем рагу, и уже не так жарко, чтобы обходиться в обед салатником свежих овощей. Куриную печень не нужно долго жарить — всего трех-четырех минут на сковородке будет достаточно. А манго, если есть такая возможность, лучше купить заранее, за пару дней до использования, чтобы дать ему дома дозреть до идеальной кондиции.

    Простой рецепт салата с манго и куриной печенью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 669 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с манго и куриной печенью
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 669 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на три порции

    • Куриная печень 250 г
    • Манго 350 г
    • Смесь салатных листьев 75 г
    • Оливковое масло 7 столовых ложек
    • Дижонская горчица 3 столовые ложки
    • Мед 2 столовые ложки
    • Горчица по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Свежее манго очистить от кожи, вырезать косточку, а мякоть нарезать небольшими кубиками. На тарелки выложить по две - три горсти свежих салатных листьев, а сверху на них — кубики манго.
    2. Приготовить заправку. Для этого взбить в небольшой миске вилкой дижонскую горчицу, потихоньку вливая оливковое масло. Добавить к этой смеси мед и следом обычную острую горчицу. Хорошо размешать.
    3. На небольшой сковороде разогреть растительное масло и быстро обжарить на нем кусочки куриной печени со всех сторон до появления яркой румяной корочки. Посолить и поперчить по вкусу.
    4. Готовые кусочки печени аккуратно разложить по тарелкам и щедро полить салат сверху горчично - медовые заправкой — по семь - восемь столовых ложек соуса на порцию.
    5. Подавать салат сразу, пока куриная печень не остыла, а зеленые листья не сникли. При желании каждую порцию салата можно дополнительно посыпать свежемолотым черным перцем.


     
    Ovoopdu и Красаааавица С нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    И_Скалкина нравится это.
  3. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
Национальная кухня: