Салат с сардинами, яйцом и помидорами

Салат с сардинами, яйцом и помидорами очень вкусный и несложный салат для вашего меню. Салат можно приготовить как в будни, так и в праздники на завтрак или ужин.

Простой рецепт салата с сардинами, яйцом и помидорами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 159 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 159 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На завтрак, На праздник, 8 Марта, На день рождения

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Салаты из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на десять порций

• Сардины в масле — 1 бан.
• Картофель варёный — 1-2 шт
• Помидор — 1 шт
• Сыр твёрдый — 40 г
• Яйца варёные — 2 шт
• Майонез (по вкусу)
• Соль, перец (по вкусу)
• Листья салата — 0.5 пуч.
• Лук зелёный — 3-4 шт

Пошаговое приготовление

1. На дно креманок порвать салатные листья. Размять сардины вилкой, слив предварительно масло. Выложить сардины на салатные листья. Смазать майонезом.
2. Натереть картофель, выложить его поверх сардин. также смазать майонезом.
3. Далее нарезать кубиками помидор и выложить поверх картофеля, посолить и поперчить, смазать майонезом.
4. Натереть яйца на тёрке, выложить поверх помидор. Также смазать майонезом.
5. Посыпать верх салата сыром и зелёным луком. Приятного аппетита!