Простой рецепт салата с тунцом в собственном соку и огурцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 223 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 223 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииКонсервированный тунец в собственном соку 1 банкаКудрявый салат 20 гЯйцо куриное 2 штукиЗелень 20 гОливковое масло 10 млОгурцы 1 штукаПошаговое приготовлениеЯйца отварить. В салатник нарезать кубиками огурец, яйцо, выложить тунец (если у вас тунец уже нарезанный, то можно использовать сразу, если кусочками, то лучше его размять вилкой), добавить салат «порванный» на небольшие кусочки. Зелень (у меня был укроп) нарезать и выложить сверху.Заправить салат оливковым маслом, по вкусу можно добавить тыквенных семечек или кедровых орешков.