Для худеющего человека очень важно не испытывать изматывающего чувства голода во время диеты. Легкие, но в то же время питательные салаты, содержащие белок и зелень, отлично справляются с утолением голода и дарят чувство легкости и свежести. Предлагаю рецепт необычного, но в то же время простого салата, содержащего подобные ингредиенты.Простой рецепт диеты - така диета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 177 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Полдник, УжинСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыТехнология приготовления: ВаркаИнгредиенты на восемь порцийКреветки - 100 гОгурец – 1-2 шт.Пекинская капуста – 100 гАвокадо – 1 шт.Оливковое масло – 1 ч. л.Лимонный сок – 1 ч. л.Соль - по вкусу (лучше совсем чуть - чуть)Пошаговое приготовлениеКреветки отварить и порезать, если крупные.Вымыть овощи и очистить авокадо, разрезать пополам, удалить косточку.Огурцы нарезать полукружочками.Пекинскую капусту крупно нарезать и перемешать с авокадо и огурцом.Смешать креветки, пекинскую капусту, авокадо и огурец.Салат сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, посолить по вкусу.Легкий и в то же время питательный салат для худеющих готов Приятного аппетита!Лучше постараться обойтись без соли для эффективного похудения.