Сибас, припущенный с помидорами черри

Простой рецепт сибаса, припущенного с помидорами черри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 363 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 363 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на одну порцию

• Помидоры черри 3 штуки
• Оливки 5 штук
• Чеснок 1 зубчик
• Тимьян 1 пучок
• Базилик 1 пучок
• Филе сибаса 1 штука
• Рыбный бульон 100 мл
• Консервированные помидоры 2 штуки
• Пассата 100 г

Пошаговое приготовление

1. Чеснок нарезаем тонкими «слайсами».
2. Разрезаем пополам черри.
3. Помидоры в собственном соку нарезаем мелкими кубиками.
4. Ставим сотейник на сильный огонь, наливаем несколько столовых ложек оливкового масла. Отправляем туда чеснок, тимьян и перемешиваем.
5. Кидаем половинки черри и переворачиваем их кожицей вверх. Припускаем все на сильном огне в течение пары минут.
6. Убрав сотейник с огня, вливаем в него бульон, и снова ставим сковороду на огонь. Доводим до кипения, даем жидкости немного выпариться.
7. Тем временем, филе сибаса разрезаем наискосок на 3 примерно равные полоски. Кожицу каждой надрезаем в нескольких местах, чтобы рыба не свернулась при термической обработке.
8. В сотейник отправляем нарезанные томаты в собственном соку и продолжаем выпаривать, чтобы соус стал вязким.
9. Добавляем пассату, солим и перчим по вкусу.
10. Рыбу выкладываем чешуей вверх. Если вы заметили, что в соусе недостаточно жидкости, можно добавить еще немного рыбного бульона.
11. Добавляем оливки и листья базилика.
12. Теперь остается в течение 3–4 минут довести рыбу до готовности. Перемешивать содержимое сковороды необходимо очень аккуратно, чтобы не повредить, ставшие хрупкими кусочки рыбного филе.
13. Для подачи нам понадобится глубокая тарелка. В нее выкладываем рыбу вместе с соусом. Сверху поливаем небольшим количеством оливкового масла и украшаем листочком базилика.