Курица с капустой в мультиварке

Этот простой рецепт курицы с капустой в мультиварке подойдет всем любителям здоровой еды, которая не добавит ни сантиметра к вашей талии, но при этом это вкусно, сочно и полезно! Попробуйте!

Как видите, не смотря на кажущуюся сложность, это все же очень простой рецепт курицы с капустой в мультиварке, - да и очень полезный, к тому же! Если вы хотите уменьшить калорийность блюда еще больше, - можно убрать кабачок и картошку, а лук с морковкой предварительно не поджаривать, а протушить вместе с капустой. Приятного аппетита, я думаю,вам этот рецепт приготовления курицы с капустой в мультиварке понравится!

Количество порций: 3-4

Несложный рецепт курицы с капустой в мультиварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 46 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 46 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: Полезный обед

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Куриные ножки — 800 Грамм
• Капуста белокочанная — 1/1, Штуки
• Картофель — 3 Штуки
• Кабачок — 1 Штука
• Лук — 1 Штука
• Морковь — 1 Штука
• Кетчуп — 1 Ст. ложка
• Масло растительное — 1 Ст. ложка
• Соль — 1 По вкусу
• Перец — 1 По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовим ингредиенты. Курицу разморозим, промоем под водой, и просушим полотенцем.
2. Нарезаем меленько морковку
3. Лук тоже мелко шинкуем.
4. В чаше мультиварки в режиме «жарка» доводим лук с морковкой до золотистого цвета на растительном масле.
5. Остальные овощи (кроме капусты) тоже нарезаем как можно мельче, и добавим к зажарке. Ножки тоже сюда же. Обжариваем все вместе еще немного.
6. Капусту шинкуем, и немного помнем руками.
7. Добавим капусту в мультиварку, а также выбранные вами специи, приправы, соль и перец.
8. Немного перемешаем, и выставляем мультиварку в режим «Тушение» на 40 минут или час, - в зависимости от мощности. Готово!