Простой рецепт отличной закуски на все случаи жизни - пикантная пряная курочка!Несложный рецепт баструмы из курицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 132 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 24Количество калории: 132 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: Ланч, ОбедСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоТехнология приготовления: ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафИнгредиенты на четыре порциикуриная грудка — 800 гвода — 3 ст.перец горошком — 1 ч. л.сахар и соль - по 2 ст. л.лавровый лист — 2-3 шт.мед — 2 ст. л.оливковое масло — 2 ст. л.соевый соус — 1 ст. л.паприка — 1 ст. л.чеснок — 2-3 зубчиковПошаговое приготовлениеКуриные грудки нужно помыть и разделить на полугрудки.В емкость налейте воду, добавьте соль, сахар, перец и лавровый лист. Куриные грудки положите в маринад, накройте пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на 24 часа.На следующий день мясо нужно вытащить из маринада, промыть хорошенько под проточной водой и обсушить салфеткой. Приготовить глазурь из меда, оливкового масла, соевого соуса, паприки, перца и чеснока.Грудки хорошо смажьте глазурью и оставьте мариноваться на 2-3 часа.Сверните грудки в рулеты, плотно обвяжите ниткой и уберите в холодильник на ночь. Духовку нагрейте до 160 градусов. Запекать можно в форме или на противне, застеленном фольгой. Поставьте мясо в духовку на 1 час. Через 40 минут от начала запекания увеличьте температуру до 180 градусов, выньте мясо из духовки и смажьте его накопившимся соком. Затем готовое мясо выньте из духовки, дайте ему остыть.