Предлагаю необычную подачу риса с овощами, креветками и кальмарами.Количество порций: 2Непростой рецепт риса с овощами, креветками и кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 330 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 330 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: РазноеИнгредиенты на две порциирис — 300 Грамм (пропаренный)морковь — 1 Штукакреветки — 14 Штуккальмар — 2 Штукилук репчатый — 1 Штукапомидор — 1 Штукаперец сладкий желтый — 1 Штукаброкколи — 5 Штук (соцветий)лук зеленый — 3 Штуки (веточки)чеснок — 4 Долькияйцо — 3 Штукикарри и черный перец — - По вкусуПошаговое приготовлениеВ подсоленной воде сварить рис до готовности. Пока варится рис креветки очистить и залить подсоленной водой на несколько минут. Помидор, морковь, лук, желтый перец нарезать кубиками, брокколи и зеленый лук произвольно. Чеснок кружками.Кальмар нарезать кольцами, креветки оставить целыми. На сковороде с оливковым маслом в течении пяти минут потушить овощи (морковь, лук репчатый и зеленый, перец, брокколи, чеснок, помидор)Добавить к овощам сваренный рис, карри, черный перец, прогреть еще минуты две. Добавить на сковороду кальмары на три минуты.Яйца посолить и взбить миксером. На сковороде испечь два омлета. Вместо омлета можно испечь блины, они тоже хорошо подойдут к рису. В глубокую миску положить бумагу для запекания, омлет, а на омлет рис с овощами.Перевернуть миску с содержимым на тарелку, захватив за кончики бумаги. Надрезать сверху крестообразно, отогнуть кончики омлета. Сверху на рис положить креветки.
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик риса с овощами, креветками и кальмарами. Fdomeoo, спасибо!!!