Такой сэндвич может быть как сытным и полезным завтраком, так и отличным перекусом, который удобно взять с собой на работу или в институт.Простой рецепт сэндвича с индейкой и зеленью средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 266 килокалорий. Авторский рецепт средиземноморской кухни.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 266 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: 3 часаСложность: Простой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьИнгредиенты на двенадцать порцийФиле индейки 200 гЦельнозерновой хлеб 4 ломтикаСалат листовой 4 листаРуккола небольшая горстьСельдерей 1 стебельГорчица 1/1, ч. л.Соль, перец по вкусуПошаговое приготовлениеФиле индейки предварительно отварить в подсоленной воде.Смазать ломтики хлеба тонким слоем горчицы. Стебель сельдерея нарезать кружочками и распределить на 2 ломтика хлеба, выложив сверху салатные листья.Далее выложить нарезанную индейку и немного рукколы, посолить, поперчить, накрыть оставшимися салатными листами и ломтиками хлеба.
Доброго! Сегодня приготовила сэндвич с индейкой и зеленью по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.