Тунец с имбирем от джейми оливера

Очень простой рецепт тунца с имбирем от джейми оливера домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 111 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 60 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 111 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рыба и морепродукты
• Технология приготовления: Жарение

Ингредиенты на шесть порций

• Тунец (филе хвостовой части или со спинки) 225-285 г
• Масло кунжутное1 ст. л.
• Имбирь (величиной с большой палец) 2 куска
• Лук зеленый (перо) (мелко нарезать) 1 горсть
• Соевый соус

Пошаговое приготовление

1. Маринуйте рыбу в соевом соусе 1 час.
2. Промокните филе бумажной салфеткой, натрите кунжутным маслом и жарьте на сильном огне 2 минуты, периодически переворачивая куски. Остудив, нарежьте тунец на тонкие(!) ломтики толщиной 0,5–1 см.
3. Блюдо подают на стол с измельченным имбирем и зеленым луком.
4. Побывать на кухне у Джейми Оливера