Смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом

  1. #1 yudenkova95, 12 дек 2016

    Смузи из ингредиентов зеленого цвета получаются необычайно вкусными и полезными. Соедините в одном рецепте капусту кале и шпинат.

    Очень простой рецепт смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 27 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.


    Смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 27 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Новый год
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на пять порций

    • Кокосовое молоко 1/1, чашки
    • Капуста кале 2 чашки
    • Ананас 1,5 чашки
    • Банан 1 шт.
    • Шпинат горсть

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту и шпинат порвите руками на небольшие кусочки.
    2. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
    3. Мякоть ананаса нарежьте кубиками.
    4. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
    5. Разлейте по высоким бокалам и подавайте.


     
    Ohoqoboue нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 koshman86, 13 дек 2016
    Когда делала смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    a_antonina, Cbibuakwo и nadezhdan нравится это.
  3. #3 Долбилова К, 27 янв 2017
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
  4. #4 Шапошник Л, 16 апр 2018
    @yudenkova95, спасибо за новый вариант смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  5. #5 Uipeemps, 8 сен 2018
    Мы тоже недавно первый раз делали смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Ogxcaeuoa нравится это.
Национальная кухня: