Диетические сырники из творога


  1. Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.

    Готовим тесто, формируем сырники. Обжариваем их до золотисто-коричневой корочки, затем запекаем в духовке до готовности.

    Количество порций: 10

    Простой рецепт диетических сырников из творога домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 213 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Диетические сырники из творога
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 213 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка, Сырники
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на десять порций

    • Творог — 500 Грамм
    • Яйцо — 2 Штуки
    • Сахар — 4 Ст. ложки
    • Соль — 1 Щепотка
    • Мука пшеничная — 3 Ст. ложки
    • Изюм — 50 Грамм
    • Кукурузная мука — 2 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Творог лучше брать сухой обезжиренный, тогда не придется забивать сырники мукой. Ее пойдет значительно меньше. Итак, в миску выкладываем творог. Добавляем сахар, соль. Отдельно о твороге. Его можно перетереть на мелкое сито, чтоб в готовом сырнике не попадались крупинки, а можно оставить как есть. Я лично люблю когда в сырнике отчетливо ощущается и видны целые «гранулы» творога.
    2. Добавляем яйца, изюм. Вместо изюма можно взять другие сухофрукты по вкусу.
    3. Добавляем просеянную муку (кукурузную и пшеничную).
    4. Замесите тесто. Из полученного теста сформируйте круглые шарики. Слегка приплюсните. Обжарьте каждый с двух сторон до готовности. Не делайте сильный огонь. Сырники подрумяниваются быстро, а внутри могут остаться сырая серединка.
    5. Уложите сырники на противень. Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте сырники 10 минут в духовке. От этой процедуры сырники станут пышными, нежными и воздушными.
    6. Вкусные сырники готовы. Полейте их медом или присыпьте немного сахарной пудрой.


     
    Алла_М, Eoromoowr и komashko82 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    vagurina79 нравится это.
  3. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  4. Спасибо дорогуша чувствую рецепт диетических сырников из творога станет любимкой
    хочу хочу
     
    Cwjhvejh и anyutaf нравится это.
  5. Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    М_Это, Анастасия_В и bernevek95 нравится это.
  6. Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    lagunova94, belka85 и КсюшаЯ нравится это.
  7. спасибо за отличный рецепт!
     
Национальная кухня: