Простой рецепт нежной овсянки без варки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 182 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 182 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на одну порциюОвсяные хлопья 50 г.Ряженка 200 мл.Изюм 50 г.Песочное печенье 50 г.Мед натуральный 1 ч. ложкКорица 1 ч. ложкВода по вкусуПошаговое приготовлениеОтличный рецепт завтрака из овсянки, которую в этом случае даже не нужно варить. Огромный плюс этого рецепта в том, что овсянка готовится с вечера, процесс приготовления занимает от силы пять минут, а готовая каша получается не только вкусной, но и очень полезной. Итак, какие продукты нам понадобятся (на фото отсутствует корица).Овсяные хлопья (любые, можно даже те, которые не быстрого приготовления) переложить в любую емкость, стеклянную или пластиковую. Главное, чтобы емкость не была слишком маленькой.Изюм промыть под проточной водой от возможной пыли и грязи. Залить кипятком, прикрыть крышкой, затем слить воду и добавить изюм к овсяным хлопьям. Печенье мелко раскрошить и добавить к хлопьям.Добавить чайную ложку любого, желательно жидкого, меда. Засыпать ложечку корицы. На этом этапе можно добавить также цукаты, орехи, мелко нарезанные свежие фрукты или ягоды. Залить смесь холодной ряженкой (можно заменить молоком, кефиром или натуральным йогуртом), затем перемешать ложкой. Закрыть емкость крышкой и поставить в холодильник на ночь.Утром наш вкусный, полезный и интересный по вкусу завтрак готов. Эта каша очень вкусная и сытная, а хлопот в приготовлении минимум. Попробуйте! Приятного аппетита!