Бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой


  1. Несложный рецепт бургеров из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 119 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 119 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на две порции

    • Семечки подсолнуха 200 г
    • Кунжутные семечки 50 г
    • Сельдерей 2 стебля
    • Петрушка 20 г
    • Морковь 6 штук
    • Сладкий перец 1 штука
    • Оливковое масло 50 мл
    • Красный лук 1 головка
    • Кленовый сироп 50 мл
    • Свекла 1 штука
    • Смесь салатных листьев 100 г

    Пошаговое приготовление

    1. Замочить подсолнечные семечки в теплой воде. Через час слить не впитавшуюся в семечки воду и измельчить семечки в блендере до состояния пасты.
    2. Морковь очистить и отправить в соковыжималку. Сок выпить, а отходы смешать с пастой из подсолнечных семечек, мелко нарубленными стеблями сельдерея, мелко нарубленным красным луком, мелко нарубленным сладким перцем, мелко нарубленной петрушкой, кунжутными семечками, оливковым маслом и кленовым сиропом. Тщательно перемешать, после чего вылепить из массы бургеры и подавать их со смесью разнокалиберной салатной зелени и тертой свеклы.

    Для дополнительного колористического эффекта можно использовать черные кунжутные семечки. Также можно приправить салатные листья соусом, приготовленным из смеси морковного сока и лимонного, острого перца, чеснока и кинзы.



     
    Oenwedon, Ofnyeqde и Eeonouauo нравится это.

    Похожие рецепты

  2. АААААА как вкусно глядя на бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой слюнки потекли ручьем!!:D
     
    Р_Батеко и Oomdijye нравится это.
  3. А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    blzioo, fedorinova82 и Tmkrhjo нравится это.
  4. Я теперь просто обязана приготовить бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой
     
    Reeovkp и Doeugoaw нравится это.
  5. Именно бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    Vcgbuwzof, Ymiipte, yasyag и ещё 1-му нравится это.
  6. Бургеры из моркови, подсолнечных семян и кунжута с зеленым салатом и свеклой - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
  7. Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
Национальная кухня: