Цветная капуста с тыквой


  1. Этот рецепт приготовления цветной капусты с тыквой мне подсказала моя подружка-вегетарианка. Она добавляет еще карри и блюдо получается совсем необычное. Я сделала более классическое блюдо.

    Я эту цветную капусту с тыквой готовлю, когда хочется чего-то необычного. В оригинальном рецепте тыквы было больше, но в отварном виде она делает блюдо сладковатым, так что вкус специфический. Тем более в сочетании с карри. Я же сделала более понятное для наших людей блюдо. Попробуйте!

    Количество порций: 4-5

    Простой рецепт цветной капусты с тыквой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 307 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Цветная капуста с тыквой
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 307 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Рагу
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на четыре порции

    • Цветная капуста — 1 Штука (1 вилок)
    • Лук — 1 Штука
    • Морковь — 1 Штука
    • Помидор — 1 Штука
    • Стручковая фасоль — 200 Грамм
    • Тыква — 100 Грамм (можно и больше, на ваш вкус)
    • Специи — 1 По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварим тыкву и цветную капусту. Капусту делим на соцветия, мягкую тыкву трем на терке. Обжарим вместе с измельченными луком и морковью на растительном масле.
    2. Теперь добавим фасоль и помидор. Вливаем немного воды, и на маленьком огне тушим до готовности под крышкой. Специи добавим по вкусу в конце готовки.
    3. Готово! Приятного аппетита!


     
    gordiichuk87 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. спасибочки Msxxcia
    попробуем обязательно
     
    Ю_Пушман нравится это.
  3. Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Yfhkwxsvg и omelchuk85 нравится это.
  4. замечательный рецепт! В моей семье любят цветную капусту с тыквой
    Спасибо за прекрасную идею
     
  5. Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    Липская Л и Emooovgen нравится это.
Национальная кухня: