Осенью следует обратить особое внимание на этот напиток. Он богат витамином С, который укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма. А еще он просто очень вкусный.Очень простой рецепт фруктово-ягодного смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 138 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 138 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на одиннадцать порцийАпельсины 2 шт.Черника 1 чашкаМалина 1 чашкаВода по вкусуПошаговое приготовлениеАпельсины очистите от цедры и белых перегородок. Нарежьте ломтиками.Поместите все ингредиенты в блендер.Взбейте на максимальной скорости до состояния однородной массы.Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.Если смузи получился слишком густым, добавьте воды по вкусу.
@Валя_М, очень интересная идея! ща попробуем приготовить фруктово-ягодный смузи по этому простому рецептику.