Шпинат - это очень полезный продукт. Если приготовить его с помидорами и чесноком, то он откроется вас совершенно с другой стороны.Простой рецепт шпината с помидорами и чесноком европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 246 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 246 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на шесть порцийПомидоры 4 шт.Шпинат 800 гЧеснок 6 зубчиковОливковое масло 50 гКунжутные семечки 50 гСоль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуПошаговое приготовлениеМелко порубите помидоры.Чеснок нарежьте тонкими дольками.Обжарьте помидоры и чеснок вместе со шпинатом в большой сковороде на оливковом масле. Когда увидите, что шпинат ужарился и потерял свой первоначальный объем, снимайте с огня.Посыпьте солью, перцем, кунжутными семечками и сразу подавайте.
УРА!!! Свершилось! Я сделала шпинат с помидорами и чесноком! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!