Овощной салат с кабачками


  1. Салат от Виктории Гендиной позволяет экспериментировать с основными ингредиентами и заправками.

    Несложный рецепт овощного салата с кабачками авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40. Содержит всего 282 килокалорий. Авторский рецепт авторской кухни.


    Овощной салат с кабачками
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 40
    • Количество калории: 282 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на две порции

    • молодая цветная капуста – 200 г
    • консервированная кукуруза – 50 г
    • молодой кабачок – 1 шт.
    • помидоры – 2 шт.
    • каперсы (по вкусу)
    • редиска – 4-6 шт.
    • огурцы – 2 шт.
    • молодая морковь – 2 шт.
    • любая свежая зелень
    • красная луковица – 0,5 шт.
    • Для заправки:
    • йогурт, сметана или растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Все овощи помыть и обсушить. Нарезать произвольно, но не слишком мелко. Капусту и кабачки нарезать не слишком крупно. По желанию в салат можно добавить молодые стручки гороха или молодой зеленый горошек, если есть.
    2. Заправьте салат по вкусу нежирным йогуртом, сметаной или маслом – в зависимости от предпочтений.


     

    Похожие рецепты

  2. Овощной салат с кабачками готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    Uolureeb и Ueoajeu нравится это.
  3. Ох, какая вкуснятина!
     
    Egiioleu нравится это.
  4. Ой...как вкусно!!! Обожаю овощной салат с кабачками!!!!
     
  5. Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
  6. не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Uqoorogot и eemosojv нравится это.
Национальная кухня: