Рыба под маринадом из тушеных овощей

Рыба под маринадом тушеная - очень вкусное блюдо, которое всегда можно приготовить на обед или ужин. Судак тушится с морковью и луком в ароматном маринаде. Блюдо - пальчики оближешь!

Приготовим рыбу под маринадом из тушеных овощей в домашних условиях. Сперва нарезаем порционными кусочками, предварительно очищенный судак. Панируем рыбу в муке и обжариваем до готовности. Чтобы сделать маринад: обжариваем лук и морковь на сковороде, добавляем томатную пасту и воду, тушим 10 минут. Затем добавляем уксус, сахар, соль, перец, гвоздику и лавровый лист. Тушим еще 10 минут. Выкладываем горячий маринад на рыбу и подаем блюдо к столу. Как вариант, можно поставить остывшее блюдо в холодильник и подавать его к столу холодным. Удачи!

Количество порций: 5

Несложный рецепт рыбы под маринадом из тушеных овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 258 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 258 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на пять порций

• Судак — 1 Килограмм
• Мука — По вкусу
• Масло растительное — По вкусу
• Соль и перец — По вкусу
• Морковь — 300 Грамм
• Лук репчатый — 250 Грамм
• Томатная паста — 200 Грамм
• Уксус — 150 Миллилитров
• Сахар — 0,5 Чайных ложки
• Лавровый лист — 2-3 Штук
• Гвоздика — 3-5 Штук

Пошаговое приготовление

1. Рыбу очищаем и нарезаем порционными кусочками. Солим и перчим, оставляем на 20 минут.
2. Обваляйте судак в муке.
3. Теперь обжариваем рыбу на растительном масле до золотистого цвета.
4. Перекладываем рыбу в форму для запекания.
5. Нарежьте полукольцами репчатый лук.
6. Морковь трем на средней терке.
7. На растительном масле обжариваем лук до мягкости.
8. Добавляем морковь и готовим еще 5 минут, помешивая.
9. Кладем томатную пасту, а через 5 минут вливаем 50 мл воды и тушим еще 5-7 минут. Затем добавляем уксус, сахар, гвоздику, лавровый лист, перец и соль. Тушим 10 минут.
10. Заливаем готовым горячим маринадом рыбу.
11. Приятного аппетита!