Несложный рецепт салата фруктово-орехового с проростками нута домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 473 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 473 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииГрецкие орехи 50 гЛук 1 головкаМед ½ чайной ложкиСоевый соус 1 чайная ложкаОливковое масло 2 столовые ложкиГорчица 1 чайная ложкаСоль по вкусуЯблоко 1 штукаЗеленый салат 2 пучкаПроростки гороха нут 50 гПошаговое приготовлениеСалат промыть, высушить и порвать руками в салатник. Яблоко нарезать тонкими полукольцами. Добавить ростки фасоли или нута и порубленные грецкие орехи. Перемешать.Для заправки лук мелко порубить и смешать в отдельно миске с медом, горчицей и оливковым маслом. Посолить по вкусу или добавить соевый соус. Хорошенько перемешать и заправить салат.