Если вы хотите приготовить диетический десерт, который будет не только вкусный, но и полезный, то этот рецепт вам обязательно пригодится. Такой десерт никак не отразится на вашей фигуре, попробуйте! Если вы хотите узнать, как приготовить кефир с киви, то просто прочтите этот рецепт. Он подойдет и в качестве завтрака, полдника или перекуса, если вы придерживаетесь диеты или худеете. В этом блюде совсем мало калорий.Количество порций: 1Очень простой рецепт кефира с киви европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 59 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 59 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертыОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на одну порциюКефир — 1 СтаканКиви — 2 ШтукиОтруби — 2 Чайных ложкиСахар — 2 Чайных ложкиПошаговое приготовлениеКиви очистите от шкурки и нарежьте кубиками. Выбирайте спелые плоды, так как незрелые будут кислыми. Но переспевшие также не годятся, так как они превратятся под ножом в «кашу».Возьмите высокий вместительный стеклянный стакан и сложите на его дно одну треть от всего киви.Теперь выложите половину кефира. Вы можете использовать обезжиренный молочный продукт, если придерживаетесь диеты. Также, при желании, кефир можно заменить на творог или сырковую массу. Сверху кефир посыпьте сахаром.Добавьте отруби. Купить их можно в любой аптеке или магазине. Они очень полезны для улучшения пищеварения, а также поднимают иммунитет.Теперь выложите еще один слой киви, сверху снова кефир. Последним слоем должны быть фрукты. Украсьте десерт дольками киви и подавайте к столу.