В сезон, когда черники вдоволь, надо использовать любой повод, чтобы ей полакомиться. Только почувствовал жажду - сразу на кухню и готовишь на радость себе смузи из черники и банана.Очень простой рецепт чернично-бананового напитка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 207 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 207 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на две порциияблоки – 100 млбананы – 2 шт.йогурт натуральный или ягодный – 200 мллайм – 1 шт.черника – 200 гПошаговое приготовлениеЛайм разрезать пополам, выжать сок. Бананы очистить, крупно нарезать. Чернику вымыть и обсушить. Взбить в блендере бананы с черникой, лаймовым и яблочным соком.Продолжая взбивать, добавить йогурт. Перемешать до однородности.Разлить по стаканам.* Вы можете изменить цвет напитка, уменьшив количество бананов и соответственно увеличив количество черники.