Непростой рецепт салата с киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 250 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 250 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: ЛанчСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатИнгредиенты на одну порциюруккола – 12 гмангольд – 12 голивковое масло – 5 глимонный сок – по вкусубакинские помидоры – 80 гбальзамической крем – 5 гкиноа – 50 гсок лайма – по вкусучили перец – по вкусуавокадо – 60 гредис – 5 гсоль – по вкусуперец – по вкусуПошаговое приготовлениеМангольд и рукколу заправить оливковым маслом и лимонным соком.Сделать гуакамоле из авокадо. Смешать с оливковым маслом. Мелко нарубить чили перец, чеснок, добавить сок лайма, соль, перец и немножко размять ложкой. Выложить на тарелку с бакинскими помидорами.Заправить салат оливковым маслом, перемешать и выложить в тарелку. Сверху посыпаем киноа, украшаем слайсами редиса и выкладываем бальзамический крем.