Простой рецепт шоколадно-цитрусовой овсяной каши домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 580 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 580 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиИнгредиенты на одну порциюГеркулес 60 гМолотая корица щепоткаМед 1 столовая ложкаАпельсины ½ штукиМолоко 300 млКакао - порошок 2 чайные ложкиСахар 1 столовая ложкаПошаговое приготовлениеСмешайте молоко, сахар, какао - порошок и щепотку корицы в небольшой кастрюле, поставьте на средний огонь и вскипятите. Проварите смесь в течение минуты.Всыпьте геркулес в горячее молоко. Варите, время от времени помешивая, примерно 5–6 минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.Очистите апельсины от кожуры и освободите дольки от пленок. Раскалите на огне сковородку, выложите на ее поверхность дольки апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку воды. Готовьте на среднем огне примерно 5 минут до образования сиропа. Снимите с огня.Подавайте кашу, сверху украсив апельсиновыми дольками в сиропе.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)