Салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа

  1. #1 Yootouuzs, 15 янв 2017

    Простой рецепт салата с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 29 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • Руккола 100 г
    • Сельдерей 2 стебля
    • Киноа 6 столовых ложек
    • Темный изюм 3 столовые ложки
    • Мед 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Лимонный сок ⅓ штуки
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварите киноа.
    2. Положите в миску все ингредиенты: рукколу, киноа, сельдерей и изюм.
    3. В отдельной миске сделайте заправку, добавьте к салату, хорошо перемешайте.


     
    Aaxxojioj и kh_anastasiya нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 r_dariya, 21 янв 2017
    Отличный вариант приготовления салата с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    zhenyap и Вера_Т нравится это.
  3. #3 Jcznokoa, 21 янв 2017
    Салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    ya_vika и yanchikz нравится это.
  4. #4 Exwucuk, 8 окт 2017
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Ismokeekn и p_liza нравится это.
  5. #5 wsmeajee, 24 янв 2018
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить салат с рукколой, сельдереем, изюмом и киноа - очень вкусно!!!
     
    Pofedjb нравится это.
Национальная кухня: