Дачный салат с огурцом, редисом и яйцом

И пусть вас не смущает в ингредиентах появление салата чука, который характерен для азиатских блюд. Во всём остольном - это привычный дачный салат, только с новой ноткой во вкусе. Попробуйте - с чукой свежие овощи сочетаются чудесно

Простой рецепт дачного салата с огурцом, редисом и яйцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 213 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 213 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Ланч, Обед, Полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуска, салат
• Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки

Ингредиенты на одну порцию

• огурец
• яйцо перепелиное вареное 3 шт.
• редис 30 г
• чука салат 30 г
• кунжут 2 г
• масло растительное 15 г
• лук зеленый 3 г

Пошаговое приготовление

1. Огурцы нарезать ломтиком, редис слайсами, мелко нарезать зеленый лук - все соединить.
2. Добавить чуку, заправить растительным масло и перемешать. Посолить и поперчить.
3. Яйца разрезать на половинки, положить в салат, аккуратно перемешать, чтобы они не развалились.
4. Выложить в тарелку, украсить зеленью и кунжутом.