Cалат с нутом


  1. Хочу предложить вам на заметку летний, очень яркий, простой и быстрый в приготовлении вариант, как сделать салат с нутом, кукурузой на гриле, помидорами и легкой заправкой.

    Потрясающе простой рецепт салата с нутом будет актуален как дома, так и на природе, например. Готовить его одно удовольствие - быстро сложить все ингредиенты в салатник, заправить и дать настояться около получаса, чтобы он как следует пропитался. Кроме того, вы всегда можете экспериментировать с зеленью, а также со специями.

    Количество порций: 6-8

    Непростой рецепт салата с нутом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55 мин. Содержит всего 112 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Cалат с нутом
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 55 мин
    • Количество калории: 112 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на восемь порций

    • Консервированный нут — 2 Штуки
    • Кукуруза — 2-3 Штук
    • Перья зеленого лука — 4-5 Штук
    • Помидоры — 300 Грамм
    • Базилик — 1 Щепотка
    • Шнитт - лук — 1 Щепотка
    • Соль — 1 Щепотка
    • Перец — 1 Щепотка
    • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
    • Винный уксус — 1 Ст. ложка
    • Мед — 1 Чайная ложка
    • Чеснок — 3-4 Зубчиков
    • Лимон или лайм — 2 Штуки

    Пошаговое приготовление

    1. Первым делом нужно на гриле пожарить кукурузу. Более простой и быстрый вариант, как сделать салат с нутом, - это использовать консервированную кукурузу, например.
    2. Подготовьте все остальные ингредиенты - откиньте на дуршлаг нут, срежьте зерна с початков кукурузы, вымойте зелень, нарежьте помидорки.
    3. Отправьте в глубокую мисочку нут, кукурузу, помидоры, измельченную зелень. Выжмите сок одного лимона или лайма и полейте.
    4. Приготовьте заправку - пропустите через пресс чеснок, добавьте оливковое масло, мед, уксус, соль, перец. Выжмите сок лимона и натрите цедру. Все как следует перемешайте и поставьте на огонь. Прогрейте, чтобы чеснок отдал свой аромат, а после вылейте в салатник.
    5. Перемешайте все как следует и отправьте минут на 30-40 в холодильник. Вот и все, салат с нутом в домашних условиях можно подавать к столу.


     
    Oornauqi и awyeoaw нравится это.

    Похожие рецепты

  2. ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик салата с нутом.
    Ириша_Н, спасибо!!!
     
    aleksenko81, Aavkeaoe и Aqehiagma нравится это.
  3. Посмотрела на фото салата с нутом, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
Национальная кухня: