Простой рецепт салата Желание европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 103 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 103 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииКапуста белокочанная 100 г.Морковь 100 г.Курага 40 г.Изюм 40 г.Сметана 2 ст. ложкЛимонный сок 30 г.Свежая зелень 5 г.Цедра лимонная по вкусуПошаговое приготовлениеВот еще один рецепт салат - коктейля. Этот салат получится вкусным с привкусом сладкого, так как в нем есть сухофрукты. Для этого салата нам нужно взять: капусту, морковь, курагу, изюм, сметану, зелень и лимон. Курагу и изюм промыть и залить горячей водой на десять минут. Воду слить, а сухофрукты нарезать соломкой. Курага: в ней не очень много витаминов, но они присутствуют. Витамины, которые есть в кураге: А, С, РР и группы В. Зато в ней очень много минеральных веществ: железа, магния, калия и кальция. Изюм: укрепляет нервную систему, действует успокаивающе на весь организм, помогает при болезднях сердца и почек. Хорошо влияет на очищение ЖКТ. В этом сухофрукте очень много магния, бора и железа.Капусту очистить и нашинковать.Морковь очистить и натереть на крупной терке. Из лимона выжмите сок.Продукты укладываем в креманку слоями: капуста - морковь - курага - изюм - капуста - морковь - курага - изюм. Каждый слой сбрызгиваем лимонным соком. Сверху положите сметану. Посыпьте цедрой лимона и украсьте зеленью. Приятного аппетита!
Салат Желание по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию