Простой рецепт шпината с чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 32. Содержит всего 146 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 32Количество калории: 146 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на четыре порцииОливковое масло extra virgin 2 столовые ложкиЧеснок 2 зубчикаСвежие листья шпината 1 кгКрупная соль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуЛимоны 1 штукаПошаговое приготовлениеВ глубоком сотейнике разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте тонко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета 2–3 минуты. Ложкой с дырками переложите на бумажное полотенце.Мелко нарежьте шпинат и выложите в сотейник. Накройте крышкой и готовьте 4–5 минут, пока листья не станут слегка мягкими. Переложите в металлическую миску, посолите и поперчите. Посыпьте чесноком и подавайте с дольками лимона.